سالاد لوبیا چیتی

سالادی بسیاااار خوشمزهخوشمزه

مواد لازم:

لوبیا چیتی ............................................ 1 پیمانه

سیب زمینی ......................................... 1 عدد

روغن زیتون ........................................... 2 ق.غ

سس مایونز .......................................... 1/2 پیمانه

جعفری و شوید خرد شده ........................ مقداری

تن ماهی یا سینه مرغ پخته شده ............ به دلخواه

نمک و فلفل و آبلیمو .............................. مقداری

طرز تهیه:

لوبیا را بعد از چند ساعت خیساندن میپزیم ، سیب زمینی را نگینی خرد کرده و کمی میپزیم که له نشود. سبزی ها را خرد کرده و همینطور پیاز را خلالی خرد میکنیم.

همه مواد را در ظرفی میریزیم و با هم مخلوط میکنیم.سس مایونز ، روغن زیتون ، نمک ، فلفل و آبلیمو را مخلوط کرده روی مواد قبلی میریزیم و مخلوط میکنیم.

میتوان از تن ماهی یا سینه مرغ پخته شده در این سالاد استفاده کرد.

درسته که اسمش سالاد هست ولی میتونه یک غذای کامل و یا یک میان وعده سالم و خوشمزه هم باشه.

/ 0 نظر / 332 بازدید